Rompe tu rutina en el gym

LOOK OTOÑO OK

¡Siéntete bien y cuida tu cuerpo!  En Kaiku Sin Lactosa queremos darte algunos consejos para sentir los beneficios del deporte y romper la rutina del gym.

Es momento de ponerle un poco de emoción a tus sesiones de gimnasio.

Aquí tienes 5 consejos que toda deportista debe probar alguna vez en el gimnasio.

1. Levántate temprano y haz una clase de spinning  antes del trabajo
¡Levántate de la cama! Empieza el día con gran vitalidad, activarás tu metabolismo y tendrás  energía para estar a tope toda la jornada.

2. Llévate a una amiga al gym
Una manera de reírte con tus amigas. Proponle una sesión de cardio box y eliminad todas las toxinas. El mejor momento la sauna y el baño turco para comentar ¡Las mejores jugadas!

3. Prepara un snack muy sano para hacer un descanso.

Recarga las pilas con un vaso de leche Kaiku Sin Lactosa o un sándwich de Queso Gouda Kaiku. ¡Ideal para recargar pilas y sentirte bien!

4. Ponle ritmo a tus sesiones
Empieza a tope poniendo un poco de ritmo a cada sesión. ¡Y consigue el cuerpo 10!

5. Prueba cosas nuevas

Prueba clases diferentes; latinos, TRX, o práctica escalada, uno de los mejores entrenamientos para el cuerpo y la mente. Prueba algo diferente escalando rocas en el rocódromo. ¡Notarás la diferencia!

¡Olvídate de las tensiones! Y siente la libertad de hacer deporte. ¿Te apuntas?

 

 

 

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